2017 02/07 身長を伸ばす ストレッチ 身長を伸ばす方法～俺の身長がこんなに伸びるはずがない 金田歩

身長を伸ばす ストレッチ


身長 目標 170cm　身長を伸ばす方法～俺の身長がこんなに伸びるはずがない　金田歩

 

ストレッチ自体はとても安全で簡単です。


テレビを見ながら・・・
音楽を聴きながら・・・
ごはんをたべながらでも・・・出来ます。


ダイエットや筋トレと違って精神的、肉体的に
辛くありません。


寝る前、もしくはお風呂上りに、

１・Ｏ脚を改善するストレッチ。（５分）
２・骨盤を改善するストレッチ。（４分）
３・背骨の湾曲を正常にするストレッチ。（６分）

この合計、１５分間だけです。


平均して３～４週間ほどで、１cm～２ｃｍ伸び、
さらに１ヶ月～２ヶ月ほどで、３cm～５ｃｍほど
伸びます。


完全に伸びた後は、３ヶ月前後は、1週間に一回ほど
このストレッチをするだけで構いません。


１ヶ月～２ヶ月後に身長を３cm～５cm伸ばす！













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